البــرتقــــــال



غني بفيتامين (ج) ،الذي يحمي الجلد من الأضرار الناجمة عن العوامل البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية ،والجسم يستفيد من اكل البرتقاله اكثر من عصرها .